Coaching Personnalisé

Trois formules, toutes pour 3 mois : le coaching en ligne à 450 €, le coaching hybride avec 2 séances en présentiel par mois à 750 €, et le coaching hybride avec 1 séance en présentiel par semaine (environ 12 séances sur 3 mois) à 990 €.

Le premier échange est gratuit et sans engagement : c’est là qu’on choisit ensemble la formule qui te correspond.

Chaque semaine, tu m’envoies un bilan détaillé de ta semaine : entraînements, alimentation, progrès, difficultés, ressentis et tout ce qui compte pour ton suivi. Je prends le temps d’analyser tes retours et de répondre à tes questions, puis on échange ensemble pour ajuster ton programme quand c’est nécessaire.

Cette communication régulière nous permet de construire une vraie relation de confiance, même à distance. Pour moi, un bon suivi repose sur trois choses : la confiance, l’honnêteté et la régularité.

Oui. Je t’accompagne dans ton alimentation en tenant compte de tes objectifs, de tes entraînements et surtout de ton mode de vie, sans tomber dans les régimes trop restrictifs. À partir de tes habitudes et des aliments que tu aimes, on trouve ensemble ce qui te convient, et je t’aide à comprendre tes besoins en macronutriments et micronutriments pour apprendre, petit à petit, à faire les bons choix.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou diététique lorsque celui-ci est nécessaire.

Oui, je peux accompagner certaines personnes qui ont des douleurs ou des antécédents de blessure. Dans tous les cas, il faut d’abord en parler à ton médecin et avoir une attestation médicale confirmant que tu peux pratiquer une activité physique. J’adapte ensuite le programme à ta situation et aux recommandations du professionnel de santé.

Quand on en a vraiment envie, tout devient possible. Je suis là pour t’accompagner avec un suivi régulier et personnalisé, adapté à ton objectif et à ton rythme. On suit tes progrès ensemble, on ajuste le programme au fur et à mesure et, selon la formule choisie, je reste disponible pour échanger et te guider dans la bonne direction.

Les vacances d’été et les jours fériés sont pris en compte dans l’organisation de ta formule. En cas d’imprévu, un report exceptionnel est possible une fois sur les 3 mois, sur demande préalable et selon mes disponibilités.

Toute annulation ou demande de report doit être signalée au moins 48 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance est considérée comme effectuée et ne peut pas être reportée.